备孕期，除了补充叶酸外还需要补充什么其他营养元素？

备孕期要注意饮食清淡，膳食营养均衡。除了吃叶酸外，还要补充钙、铁、锌等微量元素，一方面能预防孕期贫血，另一方面也能帮助改善均衡体内营养。像维B能促进叶酸吸收，维C和维E能抗氧化，维A和铁锌能补铁，等于防贫血，快速提高所需维生素营养元素。其实要吃的维生素挺多的，推荐你还是直接吃爱乐维叶酸多维片吧，里边的维生素都是在专门为备孕和怀孕期妈妈设计的，含钙铁锌、维生素ABCDE和叶酸等19种维生素矿物，一天一片，简单搞定

我吃的金斯利安多维片，国产的，老牌子了

就吃金斯利安就可以了，金斯利安里含有维生素矿物质，还有叶酸

要补充维生素C和维生素B族，你为什么不吃爱乐维叶酸？19种营养，更方便呀

同意楼上，我备孕2个月了，也吃的爱乐维，医生推荐的呢

刚怀上，可以吃单纯叶酸，怀上以后建议服用金斯利安加，dha，以及斯利安孕妇钙。斯利安是30年老品牌值得信赖。

我怀孕都是吃的金斯利安，冲着斯利安30+品牌来的，还不错，现在还有dha.补充足量d h a，以免一孕傻三年哦。

饮食全面可以不另外补充的

孕多维

我对象当时吃的希韵和金斯利安，补充叶酸、微量元素什么的，感觉还不错

一直吃的爱乐维

多吃多种水果蔬菜