跑步速度的快慢，影响最大的是天赋和年龄，其次就是训练方法。跟绝对跑量相关性似乎并不大。
有的人月跑量200也能轻松进330甚至更好，有的人月跑三四百公里也进不了4.
但跑量少的人，很难有好的耐力系数，表现就是短距离成绩更好，距离越长相对成绩越差。
跑量多的人，则更能把自己相应能力的配速，坚持更长时间。
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