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老哥们，有一个困扰了我很久的问题，都说健身过程中能尽量不喝水

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老哥们，有一个困扰了我很久的问题，都说健身过程中能尽量不喝水就不喝水，但是我一做无氧运动口水就止不住的开始分泌，虽然有点恶心，但我还是想问下我是应该吐掉还是咽下去好？
IP属地:吉林来自iPhone客户端1楼2018-10-04 11:10回复
    那要看你在那个阶段了
    来自iPhone客户端3楼2018-10-04 11:33
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      自顶
      IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2018-10-04 12:47
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        谁说不能喝水的
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2018-10-04 13:06
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          我训练期吃根香蕉，训练过程喝柠檬水，感觉特别有劲
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2018-10-04 13:20
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            谁说健身过程不能喝水的
            IP属地:北京来自Android客户端7楼2018-10-04 13:31
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              我个人运动前多喝几口水我出汗多
              IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2018-10-04 13:51
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                健身过程中可以少量补充水分，每组间喝一小口， 或者每个动作间隔喝100毫升左右。
                11楼2018-10-04 14:52
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                  屁的不喝水，只是讲小口喝，但喝水的量随便，想喝就喝，运动中补水很重要
                  IP属地:安徽来自Android客户端12楼2018-10-04 14:59
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                    练一组，喝一小口水，有什么问题？
                    来自iPhone客户端13楼2018-10-04 18:38
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                      训练过程中肯定要保持饮水啊，谁说的不能喝水?
                      15楼2018-10-04 19:21
                      回复
                        IP属地:吉林来自iPhone客户端17楼2018-10-04 21:07
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                          。。。
                          来自Android客户端18楼2018-10-04 22:48
                          回复
                            口水随意，喝水也随意，不要憋着。
                            IP属地:英国19楼2018-10-04 23:25
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                              小口喝水，不要憋着不喝水。
                              IP属地:黑龙江20楼2018-10-05 10:36
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