塞牙几乎是每个人都遇到过的烦心事，有些人一吃肉，甚至吃点水果和蔬菜都可能引发“交通堵塞”。其实，老塞牙说明你的牙齿已经出了问题，时间长了，还会对牙龈造成一定损害。
　　塞牙，在医学上的专业术语是食物嵌塞。龋齿，尤其是邻面龋、补牙等牙齿修复不尽完美、牙齿排列不齐或倾斜，以及牙齿表面磨损过多都有可能导致塞牙。
　　别以为塞牙是小事，老塞牙容易对牙齿的硬组织和软组织造成破坏，引起牙龈发炎、萎缩，导致局部的牙周病变。塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头，让它受到损伤。此外，食物极易成为细菌滋生的“温床”，并在局部繁殖，形成菌斑，加重牙龈组织的炎症。尤其值得注意的是，老塞牙会加重局部龋坏，诱发或恶化龋齿，而龋齿反过来更易塞牙，形成恶性循环。
　　塞牙时如果牙缝不是很大，尽量不要使用牙签，牙签易戳伤牙龈导致感染，最好使用牙线。有人担心，长期使用牙线会导致牙缝越来越大。这种担心没有必要，在牙齿的日常清洁中，邻面本身就较难清洁干净，但及时剔除肯定比让食物呆在齿间好得多。
　　此外，老塞牙的人应及时到医院查明原因，是龋齿等疾病引起的就及时治疗；若与修复不当有关，则应重做；如果没有病因，做到及时剔除即可，以排除口腔疾病的隐患。不过，要想一辈子有口好牙，半年至一年一次的定期检查必不可少。