自己平时有锻炼的习惯，在健身房也办过卡，每次在健身房锻炼，教练都会过来指导一下，听他们说的比较专业，自己有想过请个私教带带，毕竟自己不是很懂，怕练伤，但是私教太贵了，一节课两三百，消费不起，于是就想起何必不自己去培训一下呢，这样就不用请私教了，又可以受用一辈子，现在就是不知道去哪里培训好。希望大家给点建议。