1受到刺激
2独自一人（要学会慎独）
3戒色4天后（破戒高峰期）
4洗澡（有人因为戒色就不洗澡了，那样应该不好，控制住自己什么都不要想，多看戒色文章）
5擦边内容（马上关闭，不再看，管住自己，管不住马上去戒色吧看文章）
或许还有其他的，请大神脑补