无始以来，对异性充满了好感。要把这个惯性，改变过来，非常不易。
不净观，方法不错。做的好，可以轻松戒掉邪淫。而且不用花太多的时间。
作不净观，要有诀窍。因为普通人没有禅定功夫。观法不易成就。邪淫容易还会死灰复燃。
当邪淫升起来的时候，马上作不净观。这样才有奇效。你在平时想异性肮脏不堪，屎尿满腹，效果就不太好。因为你没有禅定功夫。
也就是说，在邪淫生出的瞬间，马上进行观想（网上找一幅不净观的图片）。就非常有奇效。这不需要禅定功夫。
长期邪淫的60种果报：
https://tieba.baidu.com/p/5753185911
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