大佬们背咋练的，划不出感觉啊，只会个孤立背阔肌一练背就很迷茫【健身吧】

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大佬们背咋练的，划不出感觉啊，只会个孤立背阔肌

一练背就很迷茫

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2018-08-30 19:14回复

你好

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2018-08-30 19:22

引位向上十硬拉

IP属地:福建

来自手机贴吧4楼2018-08-30 19:32

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小重量器械

来自iPhone客户端6楼2018-09-19 11:33

引体向上都做不了么要不要给你垫个小板凳

IP属地:江苏

7楼2018-09-19 13:19

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一开始引体做不上去让人帮忙做十二个左右然后大概三组的样子再去做其他训练然后没事的时候拉两下引体就行了

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2018-09-19 14:45

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