后丨来丨很丨巧丨合丨的丨接丨 丨触丨到丨了丨一丨个丨百丨分丨燃丨脂丨的丨营丨养丨师丨，丨我丨抱丨着丨咨丨询丨的丨心丨态丨去丨问丨了丨问丨。丨本丨来丨也丨只丨是丨想丨问丨问丨自丨己丨的丨饮丨食丨是丨不丨是丨有丨什丨么丨问丨题丨，丨结丨果丨营丨养丨师丨问丨了丨我丨好丨多丨问丨题丨，丨包丨括丨平丨常丨的丨作丨息丨，丨饮丨食丨规丨划丨、丨身丨 丨体丨情丨况丨等丨，丨还丨告丨诉丨我丨只丨有丨全丨面丨的丨了丨解丨情丨况丨才丨能丨够丨分丨析丨出丨肥丨胖丨的丨原丨因丨，丨进丨而丨才丨能丨更丨好丨的丨帮丨助丨我丨解丨决丨问丨题丨，丨楼丨主丨当丨时丨就丨觉丨得丨这丨个丨营丨养丨师丨还丨是丨挺丨靠丨谱丨的丨。丨
丨营丨养丨师丨说丨我丨本丨身丨因丨为丨遗丨传丨，丨基丨因丨里丨就丨带丨着丨肥丨胖丨，丨再丨加丨上丨长丨期丨重丨油丨重丨盐丨，丨总丨是丨熬丨夜丨赖丨床丨，丨这丨一丨系丨列丨的丨原丨因丨都丨造丨成丨了丨我丨现丨在丨的丨“丨顽丨固丨性丨肥丨胖丨”丨。丨听丨了丨营丨养丨师丨的丨分丨析丨，丨楼丨主丨当丨下丨就丨决丨定丨按丨照丨营丨养丨师丨的丨方丨案丨试丨一丨试丨，丨反丨正丨都丨已丨经丨失丨败丨那丨么丨多丨次丨了丨，丨也丨不丨差丨这丨一丨次丨。丨说丨实丨话丨挺丨简丨单丨的丨，丨营丨养丨师丨就丨是丨帮丨我丨调丨整丨了丨饮丨食丨，丨同丨时丨还丨配丨合丨安丨排丨了丨一丨些丨简丨单丨的丨运丨 丨动丨。丨一丨开丨始丨是丨调丨理丨期丨，丨营丨养丨师丨先丨是丨让丨我丨调丨整丨了丨饮丨食丨和丨作丨息丨，丨这丨样丨说丨是丨有丨助丨于丨我丨恢丨复丨正丨常丨的丨基丨础丨代丨谢丨，丨虽丨然丨不丨明丨白丨，丨但丨是丨我丨觉丨得丨早丨睡丨早丨起丨还丨是丨有丨好丨处丨的丨；丨再丨一丨个丨饮丨食丨上丨开丨始丨调丨整丨口丨味丨，丨少丨盐丨少丨油丨，丨荤丨素丨搭丨配丨得丨当丨，丨一丨段丨时丨间丨下丨来丨我丨觉丨得丨身丨 丨体丨素丨质丨都丨变丨好丨了丨一丨些丨。丨

结束了调理期，又到了什么减脂期，这段时间不仅仅是饮食调整了，还加入了一些轻运动，体重下降，慢慢的我就开始发现自己的肚子开始变得平坦，如此明显的变化让我开心极了，每天都热情高涨。不过说实话因为楼主太懒，虽然营养师安排的运动已经很轻松了，但我还是常常坚持几天之后就会倦怠，要不是营养师总督促我，我一定会完全放弃运动的。
截止到现在，我已经完成第一个周期，瘦了14斤，整整14斤啊。营养师也特别开心，顺便还贴心的提醒我接下来计划了，要继续坚持，不能“得意忘形”，哈哈。我是希望可以减到110斤左右，营养师说如果减得好再坚持一个周期就能到达目标了。
如果你也像我一样是“顽固性肥胖”，千万不要放弃自己哦，天生肥胖并没有那么可怕，你只要找到原因，寻求专业的帮助，通过对饮食、运动的调整，就一定能够瘦下来的。想想真的很幸运，如果当初没有相信百分燃脂，又或者再次半途而废的话，我可能就没有办法跟大家说出我瘦身成功的喜悦了