1、不要没病乱补，这样不仅加重自身的经济负担，对身体也没什么好处。
2、不要盲目滋补，滋补身体需要根据自身的体质和情况选择适合的方式，而不是根据自己的心情随缘进补。
3、不要以药代餐，进补最好的选择是药食兼补，而不是一昧药补。
4、不要盲目相信越昂贵的药材对身体越好，要根据自身的身体状态，选择合适的食物，要知道简单便宜的食材也有很好的食疗价值。