攻击性有两种：一种向外，一种是向内。攻击性积蓄到了极限分值就是毁灭性，向外毁灭就是杀人，向内毁灭就是自杀，今天世纪阳光心理咨询中心为大家介绍一下这两种攻击性。
外攻击
向外的攻击性会指向他人，要么是亲人、朋友、同事等熟人，要么是陌生人或网络。不是肢体暴力，就是语言暴力。
大部分人的攻击性都是指向下序位的身边人，也就是比自己更弱的人。
有一个著名的漫画，画的就是一个职员在单位被老板骂，回家后就找茬骂老婆，老婆又找茬骂孩子，孩子的愤怒无处发泄，就去踢狗，这就是最常见的下序位攻击传递的现象。
攻击下序位的人，是最安全的。
所以从生存策略的角度上，这样的攻击是安全和可持续的。但从人性的角度上，这也是最懦弱的表现，把自己承担不了的痛苦，发泄给无辜的弱者，尤其是至亲的人，这样的行为不过是逃避责任和欺软怕硬而已。
在底层社会中，有这样一种人，他在事业上一无是处，在人群中却表现出极好的脾气和修养，见人都是满脸和善，乐于助人，街坊邻居口碑特别好。但是一回到家里，关上门立刻变成恶魔，对亲人无比的刻薄、严厉，言语和行为甚至可以达到恶毒的程度。
他只是在外人眼里看起来的好人，其实，攻击性是很厉害的。
这类人他们往往自己不得什么大病，而他的家人却常常频发恶疾，一生都被噩梦困扰。
攻击上序位的人也有，只不过在人群中是少数，他们挑战和攻击的对象往往是上司、领导和权威，他们反而从不欺负弱小，对比自己弱的人群特别护佑、怜爱有加。
内攻击
大部分攻击性向外、争强好胜、动不动就发脾气、动粗的人，在人群里都不太受欢迎，因为他们身上会有种危险的气场，让人觉得不舒服不安全。而向内攻击的人，往往呈现出最无害和安全的状态，大多不会受到拒绝和排斥。
但是，向内攻击对人的伤害性更大，更具隐蔽性，因为，向内攻击要么是攻击自己的身体，要么是精神系统。
我们发现，身边有一类这样的人，他们什么都随顺随缘，完全没有什么要求，也没有什么底限，别人不能忍的他能忍，别人拒绝的他来承担。周围人都觉得他是心肠最好、脾气最好的人，但他却年纪轻轻得了癌症。
我们称这样的人为癌症性格，他们为了达成外在的和谐，过度的妥协，让自己承接了太多的压抑，吞咽了太多委屈。实际上，他的心理根本承担不了，于是，那些负面情绪长期郁结在心，就会攻击身体里的脏器，导致癌症。
在生活中，我们常常遇到这样的人，要么故意打扮得灰头土脸，长衣长袍遮住性感部位，要么故意把自己心爱的东西送人，要么就是不允许自己享受美食，不允许自己休息和放假。
他们常常会说这样的话：我不漂亮，我好丑，我都不喜欢我自己，都是我不好，都怪我，都是我的错，我就是放不下，我还是有贪念，我是罪人呀，我不配拥有，我有什么资格享受等等。
他们缺乏活着的资格感，害怕自己美丽绽放，每天拿着鞭子抽自己。无论自己做得多好都不敢骄傲，任何一件不如意的事，归因都是自己的错，这些行为都是对自我信念系统和精神系统的攻击。
自我攻击久了，人就会真的变得不漂亮、情绪低糜、失眠多梦、焦虑不安，慢慢患上抑郁、强迫。
人为什么会自我攻击呢？
一个人的自我攻击往往先来自于外在对他的不接纳，后来就逐渐变成了自我的不接纳，这类自我攻击的人，也都或多或少有些表达障碍，最终，压抑的情绪出不去，都转向内部了，要么攻击，要么消耗。
一个人不管他遭遇了什么可怕的挫败，或者是患有多严重的表达障碍，都要学会对自己的情绪负责，不要让它压抑在心，不要让攻击性指向自己。
外攻击
向外的攻击性会指向他人，要么是亲人、朋友、同事等熟人，要么是陌生人或网络。不是肢体暴力，就是语言暴力。
大部分人的攻击性都是指向下序位的身边人，也就是比自己更弱的人。
有一个著名的漫画，画的就是一个职员在单位被老板骂，回家后就找茬骂老婆，老婆又找茬骂孩子，孩子的愤怒无处发泄，就去踢狗，这就是最常见的下序位攻击传递的现象。
攻击下序位的人，是最安全的。
所以从生存策略的角度上，这样的攻击是安全和可持续的。但从人性的角度上，这也是最懦弱的表现，把自己承担不了的痛苦，发泄给无辜的弱者，尤其是至亲的人，这样的行为不过是逃避责任和欺软怕硬而已。
在底层社会中，有这样一种人，他在事业上一无是处，在人群中却表现出极好的脾气和修养，见人都是满脸和善，乐于助人，街坊邻居口碑特别好。但是一回到家里，关上门立刻变成恶魔，对亲人无比的刻薄、严厉，言语和行为甚至可以达到恶毒的程度。
他只是在外人眼里看起来的好人，其实，攻击性是很厉害的。
这类人他们往往自己不得什么大病，而他的家人却常常频发恶疾，一生都被噩梦困扰。
攻击上序位的人也有，只不过在人群中是少数，他们挑战和攻击的对象往往是上司、领导和权威，他们反而从不欺负弱小，对比自己弱的人群特别护佑、怜爱有加。
内攻击
大部分攻击性向外、争强好胜、动不动就发脾气、动粗的人，在人群里都不太受欢迎，因为他们身上会有种危险的气场，让人觉得不舒服不安全。而向内攻击的人，往往呈现出最无害和安全的状态，大多不会受到拒绝和排斥。
但是，向内攻击对人的伤害性更大，更具隐蔽性，因为，向内攻击要么是攻击自己的身体，要么是精神系统。
我们发现，身边有一类这样的人，他们什么都随顺随缘，完全没有什么要求，也没有什么底限，别人不能忍的他能忍，别人拒绝的他来承担。周围人都觉得他是心肠最好、脾气最好的人，但他却年纪轻轻得了癌症。
我们称这样的人为癌症性格，他们为了达成外在的和谐，过度的妥协，让自己承接了太多的压抑，吞咽了太多委屈。实际上，他的心理根本承担不了，于是，那些负面情绪长期郁结在心，就会攻击身体里的脏器，导致癌症。
在生活中，我们常常遇到这样的人，要么故意打扮得灰头土脸，长衣长袍遮住性感部位，要么故意把自己心爱的东西送人，要么就是不允许自己享受美食，不允许自己休息和放假。
他们常常会说这样的话：我不漂亮，我好丑，我都不喜欢我自己，都是我不好，都怪我，都是我的错，我就是放不下，我还是有贪念，我是罪人呀，我不配拥有，我有什么资格享受等等。
他们缺乏活着的资格感，害怕自己美丽绽放，每天拿着鞭子抽自己。无论自己做得多好都不敢骄傲，任何一件不如意的事，归因都是自己的错，这些行为都是对自我信念系统和精神系统的攻击。
自我攻击久了，人就会真的变得不漂亮、情绪低糜、失眠多梦、焦虑不安，慢慢患上抑郁、强迫。
人为什么会自我攻击呢？
一个人的自我攻击往往先来自于外在对他的不接纳，后来就逐渐变成了自我的不接纳，这类自我攻击的人，也都或多或少有些表达障碍，最终，压抑的情绪出不去，都转向内部了，要么攻击，要么消耗。
一个人不管他遭遇了什么可怕的挫败，或者是患有多严重的表达障碍，都要学会对自己的情绪负责，不要让它压抑在心，不要让攻击性指向自己。
