如何断奶？

主要是定时喂奶。出生后几个月每2小时喂一次，夜间适当延长间隔时间。6个月后可延长每4小时喂1次。
　　定时限奶的好处是显而易见的，能使乳房受到定时刺激，能促进奶汁分泌;婴儿定时进奶，可使消化液定期分泌，促进消化吸收。
　　喂奶前要先换尿布，使婴儿臀部干燥舒适，并将奶头用温水洗净，然后使婴儿处于半坐位。喂奶时，母亲用食指和中指压住乳房，避免奶头堵塞孩子的鼻孔而影响呼吸。喂奶后，把孩子竖抱起来，头靠在母亲的肩膀上，轻轻地柏孩子的背，这样可将吸奶时吞下的空气嚷出来，防止溢奶。
　　喂奶的时间不宜太长，一般lo分已经足够。健康而饥饿的婴儿在第一个5分内已将需要量的2/3摄入。喂奶时间过长，易使乳头浸软而发生裂口，也会造成婴儿不专心吃奶的不良习惯。
　　两侧轮流喂奶比较好。如果乳房内乳汁末吸完，应用吸乳器将其完全吸出，这样才能维持乳汁最大的分泌量。

错误的婴儿断奶方法
　　（1）往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。
　 
　（2）突然断奶，把宝宝送到娘家或婆家，几天甚至好久不见宝宝。断奶不需要母子分离，对宝宝的情感来说，妈妈的奶没有了，可不能没有妈妈呀！长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。
　　（3）有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。

正确的婴儿奶断方法
　　断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。以下的建议供你参考：
　　（1）循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。
　　快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
　　逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
　　（2）少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
　　（3）断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候
，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。
　　（4）减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
　　（5）培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。
　　注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。

早上起来开始决定给宝宝断奶，由于之前上班，宝宝喝奶已经不那么依靠我了，早上上班走之前没有给宝宝吃奶，刚刚吃完饭，宝宝并没有要吃，奶奶抱着到另一个屋去之后，我去上班，一上午也是心里忐忑不安，总在想宝宝是不是会闹。。。
 中午早回去了一会，11：30，回到家，宝宝和奶奶正玩着，见到我乐呵呵的来了个飞吻，就跑到了我怀里，之前怕宝宝要找奶吃，于是抓紧把宝宝抱起来，宝宝只是盯着我的毛衣看了一会，就不在看了，也没有非要吃，倒是一直挣着往另一个屋走，抱宝宝过去后才发现宝宝要看电脑。之前给宝宝下载了一套资料，叫‘小小爱因斯坦’，这套资料倒是可以推荐给各位妈妈，还不错。反正轩宝宝非常爱看，但考虑总看电脑不好，因此一般都是两天给宝宝看一次，每次20分钟左右。于是打开电脑，播放了常见动物那篇，宝宝老老实实的坐在了床头，看的眼睛都不眨，叫轩奶奶看着轩宝宝，于是我又要去做饭。
 宝宝吃饭也不用费劲，很利索的就吃完了。喝了多半碗的小米粥，半碗菜，吃了5个小蛋糕（那种很小的巴比粒粒翠），我们在吃饭的时候又给了他一小块馒头，竟然自己也给弄到嘴里吃了。一边自己就到处去玩了，轩宝宝每天精神特别好，总是不闲着。
 我去上班的时候，轩宝宝照旧给我飞吻再见，没任何异常。交代轩奶奶注意多给轩宝宝喝点水。
 下午下班回到家，许是回去的晚了会，宝宝好像有点着急的样子，见到我就扑到我身上，开始用手弄我的衣服，要喝奶。抱起宝宝去了挂画的地方，常见水果，轩宝宝最爱的就是他指着让你告诉那是什么，于是给宝宝说，你的大西瓜呢，宝宝于是又开始指水果去了。
 吃完晚饭，8：30，宝宝按照惯例是需要睡觉的时候了，原来的时候一般是抱着睡，或者是在床上玩一会自己睡，或者吃着奶睡。这天晚上，怕宝宝要吃奶，于是给轩宝宝吃了90ml奶，让轩爸抱宝宝睡觉，偶藏到另一个屋。宝宝哼哼扭扭了一会，睡着了。
 半夜12：00，宝宝哼唧哼唧的，按照经验，是宝宝要撒尿了，轩爸爸起来把尿。之前把尿一般是我，但是宝宝一般会打挺，所以一般都是含着奶头，一边撒尿，这次一换人，开始嗷嗷大哭。撒尿完回来后还是哭，抱着哄了一会还不乐意。我接过来倒没有非要吃奶，但闭着眼睛哭的很是伤心。并且一会一会的。用手敲敲小肚子，感觉有点肚胀。于是打发轩爸爸去煎小片姜片放在了肚脐上。折腾了一个多小时，轩奶奶接过去抱着来回走着，才慢慢睡着了。我倒是没有熟睡，5：00就早早醒来了。5：30听着宝宝又开始哭，让轩爸爸冲了120ml奶过去，宝宝一气就喝完了。一会，轩爸爸说你把宝宝接过来吧，让他奶奶睡会。可是我接过来后，轩宝宝有开始掀媳妇，要喝奶。干脆给宝宝穿衣起床。
 断奶第一天总算在不安中慢慢度过了

错!断奶，是说宝宝不吃妈妈的奶了，但还要一直吃牛奶的，而且人的一辈子都不要断奶。所以，断奶严格地说是给宝宝断母乳，断妈妈的奶。断奶对妈妈和宝宝来讲不该是难关，而是一个自然的过程。
　　什么时候开始断奶
　　有关断奶的时间一直有不同的说法：
　　我国的专家建议从10个月开始可以断奶;
　　美国儿童医学协会的建议是母乳至少喂到一岁，直到母子双方都感到可以断奶的时候;
　　世界卫生组织的建议是母乳喂养应持续到至少两周岁(这主要是针对一些发展中国家营养匮乏的孩子)。
　　同许多育儿问题一样，书上说的理论不一致，专家的建议不一致，周围人的看法和期望也不一致。所以，妈妈要学会自己判断，根据自己和宝宝的实际情况作出决定。选择断奶的最佳时机，应该对妈妈宝宝乃至全家最合适才好。如果宝宝吃母乳不影响辅食添加，妈妈的乳汁充足，自己也愿意喂宝宝，母乳持续喂到两岁也没有问题。
　　一般来讲，全母乳喂养的宝宝在12个月左右可以断奶了，这时的宝宝营养、健康状况良好，能吃多种固体食物，每天喝一定量的牛奶，而且对母乳的需求和依赖已经不大，对母乳以外的食品到是挺有兴趣。而妈妈的饭量、体重、腰围等身体状况，工作生活也都逐步恢复了原样，母乳分泌得越来越少，所以这时断母乳，既不早，也不晚。
　　断奶没有季节限制
　　过去在民间，看皇历选择断奶时间是没有任何科学依据的，随着社会的进步，物质生活水平的提高，也不存在根据季节选择断奶的说法。有人认为应当避开夏季断奶，理由是夏天食物容易腐败变质，容易影响宝宝的消化吸收。但是如果注意食品卫生(如选择新鲜的食品，吃剩的食品倒掉)，加上现在有冰箱保鲜，应当也可以避免这类问题的发生。
　　当然，你应该避开宝宝身体不舒服或天气过冷、过热，因为这时宝宝的体质较弱，消化功能较差，容易引起消化不良。
　　断奶前的准备
　　断奶应该是一个自然的过程，需要妈妈早几个月就作好充分的准备，从4-6个月开始给宝宝正确地添加辅食，从流质、半流质到固体食物，遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种开始逐步扩大的原则，使宝宝逐步适应多种食物，学会咀嚼、吞咽，学会使用奶瓶、杯子、小勺吃奶和各种食物，这些都是在为断奶作好准备。
　　给宝宝断母乳，也是一个心理断奶的过程。宝宝喜欢吃妈妈的奶，不仅是因为母乳营养丰富，适合自己的口味，还因为在妈妈怀抱里吮吸乳汁，是一件既舒服又安全的享受，可以得到生理、心理的双重满足。因此，任何简单、粗暴的断奶方法，都会让宝宝不悦，引起身体和心理上的不适应，致使宝宝因断奶不当，造成喂养困难、营养不良、情绪不佳等后遗症。

事实上，母乳在宝宝半岁以内是最好的天然食品，随着月龄的增加，宝宝对各种营养的需求量逐渐增多，母乳也不能完全满足宝宝的需要了。如果长期吃母乳而不及时断奶，宝宝会对其他食物不感兴趣，会出现营养不足、食欲减退、体重增长缓慢，重者出现营养缺乏性贫血。
　　与此同时，母乳所含营养成分及奶量只适合于1岁以内的宝宝，对1岁以后的宝宝生长发育所必需的矿物质、维生素等相对较少，母乳已经无法满足宝宝的全部需要了。即使是吃母乳的1岁以内的宝宝，也需要适当增加辅食和鱼肝油，以补充母乳的不足。
　　在母乳充足的情况下，孩子完全可以吃到1岁再断奶。若母乳不足，也不必全断，可添加配方奶粉混合喂养。可是，若孩子因为贪恋母乳，而影响了正常的辅食添加，导致营养不良时，就要当机立断，马上断奶。
　　断奶对于母乳喂养的宝宝来说，是一个艰难而痛苦的过程。它是宝宝生活中的一大转折，不仅仅关系到食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有极其重要的影响。一些心理学家将断奶过程称为第二次"母婴分离"。断奶传统的方式往往是当决定给孩子断奶时，就突然中止哺乳，或者采取母亲与孩子隔离几天等方式。有的妈妈把断奶理解为一个截断过程是错误的。孩子如突然断奶而改喂粥及其它辅食时，心理上和精神上的不适应要比消化道的不适应更为严重。如果母亲因断奶而与孩子暂时分开，则孩子精神上受到的打击更大。蛋白质摄入不足和精神上的不安，会使孩子消瘦，抵抗力下降，易患发热、感冒、腹泻等病。
　　给宝宝断奶注意事项
　　对一个幼小的宝宝来说，断奶是十分困难的，父母应注意适时地用适当方法为宝宝断奶。那么应该怎样顺利为宝宝断奶呢？
　　首先，断奶应是一个逐渐的过程。若按时为宝宝添加辅食，在宝宝半岁左右，就应该能吃相当数量的食品，此时母亲应把喂奶的次数减到只在早、晚各一次。1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，慢慢过渡到安全断奶。
　　其次，要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。如果正好在炎夏或者寒冬，可以略向后推迟一两个月再断，但最晚不要超过2岁。因天热断奶会影响孩子食欲，引起腹泻，天冷断奶容易感冒，春秋两季断奶最好了。另外，宝宝生任何病时都不要断奶。
　　第三，断奶期间一定要注意营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养的需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，宝宝不习惯，若营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。应逐渐减少母乳喂量，同时培养宝宝用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的种类和软硬程度。

给宝宝断奶的误区
　　往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的"酷刑"，会让孩子感到受了欺骗，对母亲甚至世界产生不信任感，更会引起孩子的愤怒和焦虑。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。
　　突然断奶，把宝宝送到娘家或婆家，几天甚至好久不见宝宝。断奶不需要母子分离，对宝宝的情感来说，长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病。奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。

据市妇幼保健院儿科韩树萍主任介绍，断奶时节最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶。断奶对宝宝来说是一个痛苦的过程，很多妈妈因心疼而下不了决心，造成断奶的失败，如此接二连三地未断成奶，会对宝宝造成心理伤害。

按摩手法二
　　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
　　Step 1
　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
　　Step 2
　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
　　3、在双乳间做8字形按摩。
　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

按摩手法一
　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩。
　　

断夜奶也不可急于求成,慢慢来,尽量减少晚上的喂奶次数和分量，拉长间隔时间。注意入睡前吃的饱,宝宝晚上不容易醒. 
刚开始不要有求必应,先哄哄可以过关,就不让吃,实在不行才给吃.比如刚开始半夜12点左右醒来吃一次,然后3点左右吃一次,你就慢慢推迟到4点,5点,吃一次,最后就拖到早上6.7点才醒来吃.我觉得关键是睡觉前要吃饱.我记得以前去听育儿课，医生说到戒夜奶说：6个月时戒，哭3天、1岁后戒哭3周、3岁再想戒，孩子半夜自己起来冲奶. 
现代医学发现，宝宝在睡眠中，体内会分泌出一定的生长激素，促使宝宝长得更高。如果是不爱睡觉的宝宝，其身高一般低于同龄的宝宝。哪个妈妈不希望宝宝长个健康高挑的好身材呢？那就一定要关注宝宝的睡眠。 其实宝宝夜里要求吃奶不是因为饿而更多的是习惯.所以大人一定要提早帮宝宝断掉才行. 
还有吃夜除了影响睡眠另外容易造成严重龋齿。

乳房胀痛该怎 么解决

青春期乳丨房胀痛  
一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。  
经前期乳丨房胀痛  
有许多女性在月经来潮前有乳丨房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳丨房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳丨房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。  
孕期乳丨房胀痛  
一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳丨房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。  
产后乳丨房胀痛  
部分女性产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。  
人工流产后乳丨房胀痛  
部分女性在人工流产后会出现乳丨房胀痛的现象，这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳丨房突然停止生长，造成乳腺块及乳丨房疼痛。  
性生活后乳丨房胀痛  
这与性生活时乳丨房生理变化有关。性丨欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳丨房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳丨房胀痛。  
女性完全不必为以上这些症状忧心忡忡，但是，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳丨房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。