之前很喜欢打篮球，但是本人是属于体型偏重再加上一打时间就长，导致膝盖受伤了，当时也没有特别注意，只觉得痛一下就好，现在已经落下了创伤性膝关节炎的病根，现在都不敢再打篮球了，走楼梯时尤其痛，天气变冷的时候也会疼，该怎么办啊，不做手术的话平时吃些氨糖能不能好点？目前就是很多朋友推荐我吃健力多氨糖软骨素，在网上查了不少资料，好像挺对应我这症状的，接下来吃段时间看下怎么样。