加油

昨晚小兄弟自己吐出来

今天小东西一直硬、用手捏捏很舒服、又怕破戒

虚则亢，越是这样越说明身体已经很差了，因此一定要断sy、yy等跟淫有关的。每天都要看戒色文章，学习方法，提高觉悟，一昧地强戒必破！加油！一起努力！坚信自己一定可以戒除的！

确实不能吃太多肉啊、昨天工地做了红烧肉、味道还不错、我吃了4.5块、很大块！昨晚遗精、从早上开始就欲望慢慢、

我上次戒了27天、我是因为肾结石戒的！因为没有规律的生活、凌晨3.4点才睡、中午12点才起床、每天吃两餐！这样的生活持续了半年！晚上刚撸、第二天就结石发作、痛醒、吃药不管用、去了市医院才止住！痛的我龇牙咧嘴！正是撸管和长期不规律的生活才促成了我的结石

頭100天最好忘記它 過了就好多了 加油💪

我昨天也遗了，不用担心，一切都会好起来

千万不要在撸了，远点说可能会中风或者尿毒症的，近点说可能不能生育了，因为你撸管所以你得精子畸形或者死精，多可怕啊，还是早点戒掉吧。

加油 相信你会戒的更好的

调整心态，学习戒色文章，加油