左膝髌骨复发性脱位十年，5月份在北医三行内侧支持带重建+外侧支持带松解术。


楼主属于先天性发育不良，股骨滑车浅平。07年在做下竖叉动作时第一次髌骨脱位，此后十年间，每年脱位2-3次。属于从坐着到站起来，如果动作不够缓慢或者屈膝角度超过90度，都会绞索。后来才知道是髌骨脱位导致的绞索。

ct可见术前髌骨几乎被浅平的轨道挤飞出去了，术后髌骨位置的改变简直翻天覆地。

目前术后满七周，一周做五次康复，现在主动角度轻松105，被动基本无痛125，手术腿比非手术腿还有劲儿。六周时走路就已经是正常步态。


右膝同样先天结构问题，术后随着手术腿一起做力量训练，现在肌肉明显强壮，髌骨已经需要大力才能向外推动，恐惧实验终于阴性。
这个角度能看出髌骨仍是半脱位，只是外推已经很难推动了，稳定性好了太多。

这个效果我在做力量训练之前完全没有想到，之前都是丧丧地想着什么时候给右膝安排手术。但是康复中心给出的这种保守锻炼方案在我心里燃起了大大的希望。结果果然没有让我失望。
楼主坐标北京，之后会不时更新康复进度，也会贴一些康复的心得给大家。希望大家重视康复训练，祝愿各位病友早日康复。