首先呢！建议1636，以免动能过剩造成抽手指，如果泥弹练习，建议9m m或10m m，因为大了，手不好捏；小了，沒重量造成抽手的主要原因-动能过剩。打钢珠的话建议7-8m m，此为几年来的经验所得。抽胳膊最好的办法是穿长袖或带袖套。有可减轻抽胳膊的方法--斜握45度估打。只能减少不能避免。如果遇到抽母指甲，我知道真正原因(网络上90%以上都是瞎说的，他们都没搞清楚原因)。用薄的橡胶指套套在母指头上可解决。有人说指甲长了抽手，其实跟这个没有关系。是对是错自己斟酌。