#晒饭盒#黑木耳，降脂，西蓝花，抗癌之王，虫草花，降尿酸，西红柿，大量VC，鸡蛋，优质蛋白质，少量瘦肉，提供能量、微量元素、氨基酸，少量辣椒，产生瘦素，少量蒜泥，消炎杀菌，没有米面，米面就是糖，这么吃，不仅降糖降脂降酸，而且一餐就达到了七八个种类，符合多样化、总量控制的原则。除了不吃米面个别人开始会不太适应，大部分人都应该能接受这么吃，这才是真正的减肥餐、降糖餐、降酸餐、降脂餐。