我家孩子之前不爱学习，做作业马虎的不得了，学习成绩很差劲，我跟老公急得要死，我曾一度怀疑是因为孩子眼睛有问题，或者是多动症，甚至是智力障碍，但是孩子的问题都不是这些问题。所以家长你也千万别把“什么障碍”、“什么症”往孩子身上套。其实归根结底就是记忆力与注意力的问题
要想提高记忆力，首先得提高注意力，当你在很专注的做一件事的时候，你完成这件事的效率自然就高了；记忆力也是如此，越专注，越容易记住。其次就是一些生活饮食习惯，也会影响你的注意力，当然，你也可以通过一些适合自己的方法来训练提高记忆力。下面我们具体说一下：
从生活饮食习惯方面讲：
1、每天保证足够的睡眠和食物的营养均衡，多锻炼身体，劳逸结合。
2、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力，然后再培养提升记忆力。
3、多种动作协调起来有利于提高记忆力。比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
4、吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。
要想提高记忆力，首先得提高注意力，当你在很专注的做一件事的时候，你完成这件事的效率自然就高了；记忆力也是如此，越专注，越容易记住。其次就是一些生活饮食习惯，也会影响你的注意力，当然，你也可以通过一些适合自己的方法来训练提高记忆力。下面我们具体说一下：
从生活饮食习惯方面讲：
1、每天保证足够的睡眠和食物的营养均衡，多锻炼身体，劳逸结合。
2、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力，然后再培养提升记忆力。
3、多种动作协调起来有利于提高记忆力。比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
4、吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。
