我想我也许在森田疗法里那种神级质特质的人，从小敏感多疑，虽然那时只能算自卑，但却从小埋下了社恐的种子。我从小父母不在身边，从小缺乏安全感，又由于一些坎坷的经历让我开始变得内向，闷骚，孤僻，。于是这颗社恐的种子就随着我年龄增长慢慢汲取营养，终于有一天，它萌芽了。
记得那是高一刚开学，班上有个特别漂亮的女孩子。有一次我在学校在一个小区里偶然遇见她，她向我迎面走来，我们四目相对，那一瞬间我觉得她真美。（大家是不是觉得想电影里情节啊），可是与此同时我突然感觉她的双眼像利剑一样想我刺来，我又不由得心里一紧，这样感觉驱使我急忙避开她的眼神。由于当时只是新同学我们都不熟所以也没有打招呼，只是觉得很尴尬。后来我又和她有了几次这样的经历，在经过几次尴尬以后，于是我开始关注这种感觉，我的梦魇也就开始了。从此我再也不敢看这个女同学了，我担心会出现同样感觉，每次看见她就紧张就想躲，我也发现她似乎也不看我也在躲我。我也在心里骂自己是的坏人，怎么会出现这样的感觉，而且还把别人弄得尴尬难受。于是我再也不敢靠近她了。最让我绝望的是到了高三，我开始对越来越多的女孩出现这种感受，一目光对视就紧张。最后还泛华到老师身上了。连老师走到我旁边我都紧张了，所以我真个高三可以用地狱来形容了，这也音响了我高考的成绩。
现在吧我大一了，我在大一上期时候也遇到相似的问题，不敢看女生，但是直到第一次对一个男生也就是我的室友出现症状时候我才知道这觉对是心理上的问题了。于是我在网上查找才知道这是社交恐惧里的对视恐惧症（之前我是不知道我有社恐的，只是有社恐的症状，我以为是我性格问题，是我害羞不敢和女孩子接触）在后来吧我疯狂在网上寻求治疗，看过森田疗法，也得但一些人和一些平台的帮助。现在通过3，4个月的时间已好多了。我发现我看人不是那么紧张了，也能基本交流了。虽然症状还是反复。但我是真的很开心感谢。。。所以今天我分享到这里希望能帮助更多的人
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