得肾结石一定记住一点，疼是必须的，你不疼的死去活来，医生咋忽悠你！

不是结石特别大，都不要做碎石，碎石是最伤肾的，都可自行排出！大的那只能就医了，这里不讨论特大号的，因为得那么大结石完全是个人原因，不爱护自己身体，没办法！个人这几年排出的都是黄豆粒大小的

一般结石刚开始犯的时候，不会被发觉，只是肾有涨涨的微痛感，那时结石再往下动了，忽然，哈哈哈，绞痛感到来，哎哟我滴乖乖，叫你一阵爽

首先明白一点，结石运动时是不太痛的，绞痛的原因是结石卡住了，结石排出一般要经过3个狭小的出口！所以理论来说会严重绞痛三次

绞痛时大多数想的是立刻止痛，在床上翻滚，这是不对的，就算你用了强效止痛药也是治标不治本，因为结石还在那卡着，你要做的是，起来喝水，然后忍着痛跳，蹭楼梯是最好的选择

记住蹭的越厉害，疼痛减轻的越快

蹦的时候脚后跟着地，让身体有震动的感觉

喝水一定喝到喝不下去为止，憋住尿蹦！这时你可能会坚持不住，但请记住肾结石是11级疼痛，生孩子是12级疼痛，不算什么，还有一点，一定别紧张，瞎想，这会是你神经收缩不利于结石排出

记住，每疼一次说明结石，往下来了一次，过了一个狭道，我现在得结石如果长时间不疼我反而害怕，因为它可能在还在那默默长大呢！

最后一级的疼痛可不只是身体的疼痛了，你会感觉自己特别想尿尿和大便，可是去了卫生间，就那么点点几滴，也拉不下来大便

而且整个前列腺和膀胱涨的难受和偶尔的刺痛，做也不是，跳也不是了！这时候结石到了最后一个狭道，膀胱出口，这是剧烈的蹦跳，是不行的，容易伤害前列腺和膀胱

个人独创了一个套，这段时间的排石动作，还不累！

唉，哥的独角戏呀，算了，我也是为了大家初次得结石的人不被忽悠，我第一次就跑了3家医院，最后搞半天还是自己后来痛出来的，我第一次痛的，一拳把自己家木门干烂了，现在一有结石，我都能忍住了，心态很重要，结石不是多大的病