辣木叶片最有效的是改善睡眠
辣木籽是有减肥的功效，但是得要陪吃法
排毒食用辣木籽的话，日常食用量确定方法：
初次食用，以每次5粒开始，以身体出现明显腹泻为标准，不够则增加2粒
最好是饭前空腹食用