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慢性肾炎的古代气功疗

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慢性肾炎的气功疗法,可参考古代文献中治疗“水肿”、“虚劳”、“腰痛”的功法,现择其要者摘录如下:
1.《诸病源候论·虚劳候》:“蛤蟆正坐,动摇两臂,不息十二通。以治五劳、七伤、水肿之病也。”
按语:此法通过动作配合调息导引气机,“蛤蟆正坐”指端身正坐于凳子上,脚心平铺于地面,然后两臂放松向前平伸,掌心向下,类似蛤蟆坐势。配合呼吸两臂做上下轻轻运动,调息要求闭口以鼻轻缓匀细深长吸气,至不能再吸时,以口微微吐出,如此通行气机12遍。此法在《诸病源候论·水肿候》亦有所列述。
2.《杂病源流犀烛·虚损痨瘵源流》:“虚痨导引:……掌心无事任擦搓,早晚摩两胁肾俞耳根涌泉,令人搓百四十回,固精多效。”
按语:此法属于自我按摩导引法,将两手心搓热,分别搓揉两胁、肾俞、耳根、涌泉等部位。原文中“百四十回”为约数,每个部位可搓揉5分钟,完整做一遍大约20~30分钟。该方法操作简便,且具较好补肾固精之功。
3.《遵生八笺·四时调摄笺·修养肾脏法》:“当以冬三月,面北向平坐,鸣金梁七,饮玉泉三,更北吸玄宫之黑气入口,五吞之,以补吹之损。”
按语:此法属古代功法中服气法的范畴,立论于天人合一,强调人与自然的相互交通。五行学说中,冬三月、北方、玄宫黑色等都和肾相联系。“金梁”为道家气功名词,指上下门齿。“鸣金梁”即保健功中的“叩齿”,“饮玉泉”即“漱津”,服气时面向北方,配合存想,想象从口中吸入北方玄宫黑色之气,并吞咽而下。此法关键是服气配合存想。
4.《遵生八笺·四时调摄笺·六气治肾法》:“治肾脏吐纳用吹法,以鼻渐长引气,以口吹之。肾病,用大吹三十遍,细吹十遍,能除肾家一切冷气、腰疼、膝冷沉重,久立不得,阳道衰弱,耳内虫鸣及口内生疮。更有烦热,悉能去之,相继勿绝,疾瘥则止,过多则损。”
按语:此法用六字诀之“吹”字,配合调息导引气机。采用“鼻吸口呼”调息方法,以鼻深匀吸气,然后以口呼气并发“吹”音,原文中“大吹”,“细吹”是指吐字发音引导气息出入的强弱。一般认为“吐气出声”,导引的气息由慢变急,由清变浊,其效应偏重于泻实;而“吐气无声”则是泻法与补法的结合。六字吐气的关键是通过发音导引气息,而不在声音大小。本功法补泻结合,但偏重于泻实,故强调“疾瘥则止,过多则损”。
此外,《千金要方·卷二十七养性·调气法第五》中的六字诀呬气法可通调肾气;《太清导引养生经》中的“彭祖谷仙卧引法”可针对肺脾肾虚;《道枢·圣胎》中的“紫微太一导引法”可补肾虚,除五脏邪气;《陈希夷二十四气导引坐功图势》中的“清明三月节坐功图”、“芒种五月节坐功图”、“夏至五月中坐功图”、“立秋七月节坐功图”、“秋分八月中坐功图”、“冬至十一月中坐功图”、“大寒十二月中坐功图”等对可用治五脏虚劳、水肿。凡此种种,对慢性肾炎均有治疗、康复作用。


IP属地:江苏1楼2018-03-15 20:53回复