这个相对来说，很容易的哟

先多看一些基础教程，有问题可以随时来问

简单，想你男神想一天，不管干什么都想他，然后你就会梦到

。。 其实 我早就能控制自己的梦了。而且经常知道自己在做梦。但是一旦你知道自己在做梦，你可以控制梦境（不完全朝你方向发展），不过过一段时间 几秒钟 几分钟 十几分钟 你就会非常难受，有种挣扎着起来的感觉，但是还起不来。 超级难受（有知觉的）醒过来之后还有感觉，牙痛的牙痛 ，胸闷的胸闷 头疼的头疼。

控制简单 首先要知道自己在做梦 这样就不会在受梦影响 而是自己来控制梦 你就想象你想做什么变什么 基本生效 不生效好像就变噩梦

就算是清醒梦，也不是想什么来什么的，就比如概念在你脑海中模糊的东西。集中所有精神去创造或者修改一个物体或者一件事，很多结果都是不进人意的。概念模糊那么创造的事物也就模糊，对于或许模糊的事物可能还不成功。过度修改梦境。你梦境将会破灭，醒来！