连续实行四天，时控开关的时间慢慢提早慢慢适应。其实在手机闹钟没响的那会脑子已经从深睡眠中出来了，只是习惯性的赖那迷迷糊糊而已。现在开始慢慢把时间提早，手机闹钟和时控开关启动时间只能给三分钟，穿衣下楼梯跑到开关那估计就两分钟半 剩几十秒缓冲用