最近天这么冷，许多朋友们表示，好像冬天脱发更严重了？！这是怎么回事？
其实呢，脱不脱发跟冬不冬天的也不一定就有什么必然的联系，关键可能是这几个习惯害了你。
1.戴帽子“不对路”
进入深秋，寒意加重，不少人纷纷选择帽子这一单品外出御寒，但其实戴帽子是大有讲究的。
长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症。尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。
因此帽子要选比头略大一点的，戴上去不会紧压头发，能给头发留有透气的余地。同时还要注意尽量让帽子通风些，可垫上空心帽衬或增加小孔。另外，买帽子时别忘了闻闻帽子的味道，若有异味或者刺激性气味，就说明该帽子含有害物质，这无疑也会导致脱发。
2.没勤洗头
由于天气变冷，很多人在洗头的事情上纷纷患上了拖延症，能拖多久洗就拖多久洗，一直拖到头发油乎乎的才去清洗。可您知道吗，长期不洗头的后果就是：一洗头就掉好多头发。如果您想拥有一头秀发，恐怕只能乖乖地隔个两三天就去洗头了。
3.洗发方法不当
大多数人喜欢将洗发水置于最油腻的头顶，然后加水揉搓出泡沫。事实上，这一做法正是导致头顶发量减少的罪魁祸首。因为最先接触到洗发水的这一区域最难彻底冲洗干净，容易有洗发水残留。
正确的做法是先将洗发水倒在手掌上，再加水揉搓出丰富的泡沫，最后均匀涂抹至头发上。此外，应将泡沫先置于头发中段后逐渐搓揉至头顶头皮，尽量减少洗发水残留物对头皮的伤害。
4.洗发水没及时更换
很多人的头发在夏天会油乎乎的，因此会选用去油脂的洗发水。但到了秋冬季节，就应把去头屑油脂的洗发水换成含滋润营养成分的洗发水才对，同时还要加强对头发油脂的呵护。
5.饮食口味变重
天气变冷，好多人的饮食口味突然从清淡一下子变成了火锅、卤煮之类的辛辣重口味了，这样的饮食习惯同样会刺激毛囊导致脱发。
所以尽管是在寒冷的冬天，大家还是要勤洗头，选用滋润型的洗发水，注意洗发方法。另外选择御寒的帽子时注意材质和透气性，一天不要佩戴太长时间。此外，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。偶尔一顿火锅烧烤还是可以的，但尽量控制饮食，这样才能有利于头发的生长哦~
其实呢，脱不脱发跟冬不冬天的也不一定就有什么必然的联系，关键可能是这几个习惯害了你。
1.戴帽子“不对路”
进入深秋，寒意加重，不少人纷纷选择帽子这一单品外出御寒，但其实戴帽子是大有讲究的。
长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症。尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。
因此帽子要选比头略大一点的，戴上去不会紧压头发，能给头发留有透气的余地。同时还要注意尽量让帽子通风些，可垫上空心帽衬或增加小孔。另外，买帽子时别忘了闻闻帽子的味道，若有异味或者刺激性气味，就说明该帽子含有害物质，这无疑也会导致脱发。
2.没勤洗头
由于天气变冷，很多人在洗头的事情上纷纷患上了拖延症，能拖多久洗就拖多久洗，一直拖到头发油乎乎的才去清洗。可您知道吗，长期不洗头的后果就是：一洗头就掉好多头发。如果您想拥有一头秀发，恐怕只能乖乖地隔个两三天就去洗头了。
3.洗发方法不当
大多数人喜欢将洗发水置于最油腻的头顶，然后加水揉搓出泡沫。事实上，这一做法正是导致头顶发量减少的罪魁祸首。因为最先接触到洗发水的这一区域最难彻底冲洗干净，容易有洗发水残留。
正确的做法是先将洗发水倒在手掌上，再加水揉搓出丰富的泡沫，最后均匀涂抹至头发上。此外，应将泡沫先置于头发中段后逐渐搓揉至头顶头皮，尽量减少洗发水残留物对头皮的伤害。
4.洗发水没及时更换
很多人的头发在夏天会油乎乎的，因此会选用去油脂的洗发水。但到了秋冬季节，就应把去头屑油脂的洗发水换成含滋润营养成分的洗发水才对，同时还要加强对头发油脂的呵护。
5.饮食口味变重
天气变冷，好多人的饮食口味突然从清淡一下子变成了火锅、卤煮之类的辛辣重口味了，这样的饮食习惯同样会刺激毛囊导致脱发。
所以尽管是在寒冷的冬天，大家还是要勤洗头，选用滋润型的洗发水，注意洗发方法。另外选择御寒的帽子时注意材质和透气性，一天不要佩戴太长时间。此外，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。偶尔一顿火锅烧烤还是可以的，但尽量控制饮食，这样才能有利于头发的生长哦~
