头皮屑多见于成年人，平时生活中注意个人卫生很重要，勤洗头、换枕巾。调整好生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品可起到调节、保护头皮自身的平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率噢。