晚上焦虑紧张的感觉尤为明显，那种感觉嗖的一下就涌上来了，平复一下心情，听一会音乐，就缓和下来了，我还是想去和心理医生聊聊，看了下下周的号都挂满了，不知啥时候能看上，心理啥时候能强大起来，能调整好，焦虑也不是一天积起来了的，再试试吧，今天看了几个字，接受，面对，飘然，等待。慢慢体会吧