冬天和夏天的对比，最近练了一个月悬垂举腿，还再坚持中，下腹比较难出印子啊，怎么练比较好，还是体脂太高了吗【腹肌吧】

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冬天和夏天的对比，最近练了一个月悬垂举腿，还再坚持中，下腹比

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冬天和夏天的对比，最近练了一个月悬垂举腿，还再坚持中，下腹比较难出印子啊，怎么练比较好，还是体脂太高了吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-12-16 13:54回复

原来夏天跑步游泳体脂减了1十多斤然后腹肌出来一些，那时主要练健腹轮还有悬垂举腿，后来没怎么连，总觉得下腹很难练出来

来自Android客户端3楼2017-12-16 19:05

看不懂，感觉好厉害的样子，话说，可以交朋友吗？嘿嘿

来自iPhone客户端4楼2017-12-18 07:17

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体脂不高啊

来自iPhone客户端5楼2017-12-18 21:27

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张掖的吗

来自Android客户端6楼2017-12-18 21:43

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在哪里啊，求摸摸

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2017-12-18 22:28

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摸你

来自iPhone客户端8楼2017-12-18 22:54

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好喜欢就想炼成这样……

IP属地:吉林

来自Android客户端9楼2017-12-18 23:28

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老公

来自iPhone客户端10楼2017-12-18 23:36

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不错不错，小伙子

IP属地:湖北

来自Android客户端11楼2017-12-18 23:53

那的？

来自iPhone客户端12楼2017-12-19 02:51

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秀身材就要露出最性感的，下次拍照时在往下一点，雄起在秀点击率更大……

来自iPhone客户端13楼2017-12-19 04:47

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2017-12-19 09:21

13楼说的都是我的心声

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2017-12-19 10:11

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