作为19考研的考生，必须要知道，在一年的左右的备考过程中，会遇到许多的困难，除了自身的学习跟不上、自制力不好这类原因，其实最大的困难还是来自外界。
如何在考研过程中，避免情绪受到外界的干扰呢？
一、减少社交；为自己创造一个独立的心理环境
在人生的关键时期，有一些社交，是可以暂时关闭的；
在人生的关键时期，有一些高峰，是必须独自攀登的。
对考研党来说，时间是稀缺资源，专注力是稀缺资源，平稳的情绪是稀缺资源，而社交则不是。因为社交，恰恰是会占用我们的时间，打断我们的专注力，扰动我们平稳情绪的事情。