楼主是一个三分钟热度的人，减肥无数次，也无数次的失败，因为工作原因也做不到向其他楼主那样外出运动，上健身房，只能通过控制饮食来减肥，接下去楼主会把楼主每天的饮食记录发上来，希望能和大家一起监督！

2017.11.9
早餐-一杯小米加6个红枣炖的小米粥
一个小肉松面包加半个香蕉
一小杯椰汁

2017.11.10
四片抹茶红豆面包＋椰汁＋一个脐橙

一起吗😂

2017.11.11早餐：小米＋6个红枣炖粥
＋二块葡萄片面包

2017.11.11午餐：香菇大米粥＋一个脐橙
ps：酷爱吃啦所以有配辣椒吃😂
中午还喝一杯椰汁了

打卡，今天早晨体重

心痛，双十一的晚上和盆友出去唱歌，涂中吃了一个汉堡，喝了n瓶酒，走的时候又没忍住吃一个汉堡😂😂感觉几天的努力全白费了。

打卡打卡，图排倒了emmmm

2017.11.12早餐没吃，应朋友的邀约，去农庄游玩，自己做饭吃，晚餐回来后，做水煮二个小芋头＋冬瓜

2017.11.13早餐：一个脐橙＋二片面包＋一包小小的饼干

打卡，今天没减体重。估计是便秘了

2017.11.13午餐：一个大青椒＋一个小芋头＋大米煮粥
煮粥之间没忍住吃了个绿豆饼

2017.11.13晚餐：晚上吃了三个旺旺雪饼＋三文鱼芥末饼干ps：这个口味的饼干贼刺激的，喜欢的小仙女可以试试