刷脂时候经常跑步，膝盖跑伤了，现在跑步右腿膝盖关节会疼，但是刷脂还没到预期目标，有没有什么办法可以不伤膝盖刷脂【健身吧】

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刷脂时候经常跑步，膝盖跑伤了，现在跑步右腿膝盖关节会疼，但是刷脂还没到预期目标，有没有什么办法可以不伤膝盖刷脂，现在膝盖不能太用力，要休养

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-11-03 22:13回复

快走，爬坡这种平缓的有氧都可以

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2017-11-03 22:14

收起回复

进健身交流群么

来自Android客户端8楼2017-11-03 23:35

这样

来自Android客户端9楼2017-11-04 00:21

疾走足够了

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2017-11-04 14:36

受伤就好好休息。加个好友健身分享

来自iPhone客户端15楼2017-11-06 23:28

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