排除体内湿气【大都市风吧】

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中医素有“湿气为万恶之邪”的说法，随着现代人生活水平的上升，大鱼大肉吃的越来越多，也越发缺少运动，体内容易积聚湿气。那么体内的湿气重该怎样祛除呢

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2017-10-29 10:13回复

生姜、大葱、大蒜，花椒等都是日常烹调中常用的调味料，除了让食物味道更好之外，其实更有着祛湿的作用，日常烹调的时候不妨适量的添加。
感觉身体湿气重、淋雨之后，不妨切几片生姜与适量的清水一起熬煮成热姜汤，趁热饮用，全身发汗，将体内的湿气逼散出来，

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来自Android客户端2楼2017-10-29 10:16

运动排汗，少吃油腻重辣，，酒烟，十一点前上床睡觉！

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来自Android客户端3楼2017-10-29 10:18

湿气重要注意不能吃这些瓜果，只会加重湿气！
1、西瓜、芒果
2、黄瓜、香瓜
3、菠萝、柿子
4、榴莲、香蕉
湿气重千万不要吃

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来自Android客户端4楼2017-10-29 10:20

泡脚拔罐

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来自Android客户端5楼2017-10-29 10:20

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