85天，脚踝转动时咔咔的响【跟腱断裂吧】

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朋友们，有没有跟腱已经好多了。转动脚踝或是用手搬动脚踝时腿骨和脚踝骨之间咔咔响的，这个怎么办？
我80天之前训练恢复都挺好，力量在上升，角度勉强下楼。但是有一天我练习了一会脚内翻，之后长久站立时脚踝突出的那块骨头就很疼，像骨头直接顶骨头那种疼。有谁经历过说说呗

送TA礼物

IP属地:甘肃

来自Android客户端1楼2017-10-27 17:49回复

关节没打开吧，每天泡脚后活动下关节，在进行康复试试

来自Android客户端2楼2017-10-28 23:09

2025-03-21 05:41广告

同感

来自Android客户端4楼2017-10-29 22:04

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