在初期的时候，我们是对自己有着很大的自信，信心满满。然而，并不是我们想的那样，我们会因为在自己的努力后看到体重一点变化都没有时，控制不住自己的嘴，就会变的自暴自弃，让我们对自己失去自信。这是一个复杂的变化。思蕾姆减肥训练营的小编说，拥有一个健康的心理是很重要的。