28天断食，现在复食第5天，今天量体重比昨天重6两，麻烦各位复食成功的亲帮我看一下复食食谱可以吗？特别怕胖回来_复食吧

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28天断食，现在复食第5天，今天量体重比昨天重6两，麻烦各位复食成功的亲帮我看一下复食食谱可以吗？特别怕胖回来

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来自iPhone客户端1楼2017-09-28 19:23回复

今天重了应该是水肿，昨天喝了超级多水。

来自iPhone客户端2楼2017-09-28 19:23

楼主好厉害断食28天！我最长才17天呢，楼主28天减了多少？

来自Android客户端3楼2017-10-03 17:25

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复食吃的不要太杂像咸菜，吃了没有营养，还会很口喝，想喝水。

来自iPhone客户端4楼2017-12-25 11:17

应该先吃水果汁和蔬菜汁吧，刚开始就喝蛋白质，消化的了吗，给胃增加了负担

来自Android客户端5楼2018-03-21 23:08

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