早上好

就我一个人怕掉下去吗？

知道什么是纯阳么？现在吹牛都不查资料了？

其实对这种话题我从来不去想也不讨论，什么？我为什么回帖？当然是为了经验了傻孩子

腹部柔软，为至阴之地，寒气最易入侵！
腹部受寒小则胃痛、消化不良，大则宫寒、引发妇科！
气海为阳气之海，古医说“气海一穴暖全身”，艾灸它可温暖全身！

脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时脚底正对着空调吹，都可以招致寒气的入侵。经常按摩足底，用热水浴足，则可以将寒气从足底排散出去。

起床第一杯水的重要性！
刚刚醒来时，喝杯温开水
当水在胃里短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落
帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发最新动力。
人体一夜代谢消耗640ml水，因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的水，及时补充体液，清理胃肠，今天起床你喝水了吗？

入伏了，好好艾灸