我觉得平时注意姿势和不干重活更重要，没见过哪个脊柱弯曲了一掰就掰回来的，外伤的除外。当然，这些可能可以活血啊

那都是有针对性的，不是说是个侧弯就能做，比如短期脱位导致的就可以，刚肌肉劳损导致的去推拿肌肉当然也可以，我爸前段时间就是 一边肩膀肌肉拉伤 那高低肩简直了 拔拔罐按按摩没两天就好了。所以搞清楚自己是啥状况再决定方法，别人侧弯做手术笔直笔直的咋大家不都去手术呢。光咔擦正骨，肌肉没解决那没几天就会回去甚至一做完走走就会回去。这些当保养 松松紧张侧的肌肉还不错，但要靠这个矫正，难，一是习惯 二是问题根源 三是时间必定是非常长久的投入才行，首先时间大多数人也是保证不了的，带个牙套取了还得要求戴个相应甚至更长时间的保持器呢，脊椎更别提了，怎么形成的，总不可能是一天两天形成的吧。

想多了

做过，没有用

强直是融合变形的又不是错位，复什么位

您好在吗？我这边可以资助你一些经济上的帮助

你说的这些都是没有用的

我做过

颈椎错位做正骨是有用的，你现在有什么症状？

现在人的脊柱侧弯等问题其实是由于长期的不良姿势和不良习惯导致的，我们长时间的歪坐，跷二郎腿，不良的学习写作业办公姿势导致脊柱的弯曲。
正骨，推拿的方法会有一定的作用，但需要长时间的去正骨推拿的地方，对于现在的我们来说没有充足的时间可以坚持。笔且没有专业的人士很容易对我们的身体造成损伤。
其实20度以内的脊柱侧弯通过专业正确的矫正方法矫正，在加上良好的生活习惯和姿势是可以让弯曲得脊柱用自身的力量帮脊柱复原。
我们既然能自己把自己的脊柱弄弯，就可以用自身的力量让脊柱归位。

家人做过康复治疗，手法复位加运动结合，身体正位后要练习深层肌肉维持稳定，包括错误的 呼吸模式和不正确的生活姿势都要改变。