天气开始转凉啦 这几天每天都要抱着我儿子出门散步去 ，基本上每天都会买一些小零食回来，但没有那么馋了，只要出门分散注意力就没那么想吃了

然后吃过午饭再睡个午觉 想吃东西的时候最好就是倒头睡觉或者出门散步

一年四季没有胃口不好的时候，很无奈

差不多 夏天更想吃

完了，我这不管什么情况都胃口极好，经常食物变质了都不知道，全部吃下去

谁说的该爆还是爆

网购了黑咖啡 这个真的有点效果 冲成冰的黑咖啡再加点牛奶 早上喝点就觉得不那么馋了

最近几天表现还不错 依然每天吃零食 但相对前一段时间少了很多 每天早上都会抱着宝宝去楼下散步 然后买点早饭 下午吃好午饭 一般2点多开始午睡 睡到4点左右 对自己的要求已经从瘦20斤变成为瘦10斤 再变成现在的只要不再胖就足够了

喝了3天咖啡 好像开始没效了，这两天又开始特别想吃了 昨天边看手机无意识中吃掉大半包鱼皮花生

网购的饮水杯和榨汁搅拌棒，以后要尽可能多喝水 多吃水果

更想吃了