一直感觉自己的状态很不舒服，所以一直在思考怎么把状态变到之前那种好的状态怎么说？一直觉得自己目前的状态是不好的，会经常联想以前状态很平静清晰，脑筋动的很流畅，身体很平衡舒适的日子，然后思考那时候是怎么做到的，再用方法实施到目前的状态上，可是一直就是没用，还是很不舒服。这个情况怎么说？渐渐失去自我的感觉，挺多年了，要说接受现在的状态也没什么用，因为提醒自己接受，也是为了摆脱不舒服的状态，求生欲望太强了吗，搜很多摆脱不舒服状态的办法。