减脂，以虾为主要蛋白质摄入可以么？【健身吧】

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鸡胸肉做不好，吃着也难受，每天以吃虾作为主要蛋白质来源可以么？剩余的吃蛋清或者喝蛋白粉。

送TA礼物

1楼2017-08-24 16:46回复

2楼2017-08-24 16:50

求解

3楼2017-08-24 17:00

5楼2017-08-24 17:20

111111111111111111

6楼2017-08-24 17:43

当然可以，只要保证有蛋白质的摄入，鸡肉鱼肉虾肉哪怕鸭肉都可以。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

来自Android客户端8楼2017-08-24 17:52

家里有矿啊，这么吃

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2018-08-06 14:49

白肉都可以呀，红肉也不错，不过虾挺贵的，还是鸡肉鸡蛋实惠些

10楼2018-08-06 15:33

那你可以吃牛肉啊

11楼2018-08-06 16:08

鸡蛋多方便

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2019-02-23 15:10

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