新人求大神制造一个健身计划_健身吧_百度贴吧

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新人求大神制造一个健身计划

只看楼主收藏回复

大概每天有30分钟锻炼准备入手健肌粉（主要锻炼胸部腹部和大腿）

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2017-08-23 20:15回复

30分钟的话，每天一个部位吧，两个部位时间不够

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2017-08-23 20:31

收起回复

楼主 175 130斤

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2017-08-23 20:40

练大三项呗腿推拉

来自iPhone客户端6楼2017-08-23 20:47

徒手能练吗

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2017-08-23 21:00

应该先跑步再锻炼吗

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2017-08-23 21:59

收起回复

自顶

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2017-08-24 06:25

自顶

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2017-08-24 12:23

自顶

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2017-08-24 14:04

楼主给个微信啊我也是小白，想交流一下。

IP属地:陕西

来自Android客户端13楼2017-08-24 15:57

微信 1679526921

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2017-08-24 17:23

自顶

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2017-08-24 22:23

楼主加个微信交流一下13429781750

IP属地:陕西

来自Android客户端16楼2017-08-25 07:00

自顶

IP属地:广东

来自Android客户端17楼2017-08-25 12:12

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