RX系列的三种都很好，其中RX2里采用的肌酸不是比较难吸收的单水氨基酸，我使用他们的产品的那段时间，按时早睡确实能有显著的更快的恢复效果。如果你打算Rx1 RX2 Rx3 都用，那么你比较适合那种每周六天训练，连续三天休息一天，但是一周七天都有核心锻炼，外加每周4天早餐前早锻这类计划。
Athlean 的创始人Jeff 虽然在他给你提供的营养参考里会经常的涉及到自家的产品，但是他一直鼓励你去做自己的研究 而不是一味地让你去买他家的产品；相信这大概也是每种产品的介绍页下方都带有不少研究文献的参考以供客户详情了解自行判断RX的配方是否适合自己。
（另外由于他是个油管播客，他在每期讲解理疗学科普，训练误区的时候，只会在结尾处轻描淡写地推销一句，而不是Mike Chang 那类垃圾播客那样可笑低级）。
关于这个系列。Jeff 从来没有停止过强调Athlean X的计划是为那些追求运动员体质的客户准备的; 那些想要大块短纤维白肌肉，典型健美身材的客户不太适合使用。
我能归纳出他经常强调的原则有：1. Bulk & Cut 是 Bullshit 2. 想要运动员的体质，你就要像他们一样训练，而不是选择坐在机器上玩 3. 如果这对你来说不是挑战，那么它一定不会有用 4.不要用你举起多重来炫耀，应该用你的决心有多沉重
我买过他的NXT和Tactic X，和P90X比起来，讲解上有更强的生理学依据，防止受伤的要点非常详细，更强调以核心力量为基础，肌肉族群的协同作用以及小肌肉的瓶颈做哦那个；但对于增强力量极限，和传统符合训练三大件的表现的提点则没有太多提及。
综上，如果你是想参加业余健美大赛， 奥林匹克式举重， 或者单纯追求推举极限阻力等涉及到大量的短纤维肌肉增长的目的，你不适合Athlean。
如果你想纯粹强身健体，降低脂肪率，增强田径/竞技运动的表现，军校学生或者是习武学生，可以尝试了解这个系列。