为什么拍出来的人，都是模糊的？

谢谢上次的帖子…我已经会在晚上拍出正常的照片了 然后就是又有一个问题…
不管是白天还是晚上，拍照，只要人在动，就拍不清楚，就是模糊的 如下图…就是凌乱的手脚…打招呼的动作拍下来也是模糊的。
然后我也设置一些模式什么连拍，呃防抖？
但是没有用，还是会抖（绝望）
请问各位大佬…有解决的方法吗！