【散热问题求助】新入手的美行AW15R3该如何优化散热情况？

不知道拿什么镇楼好，就拿买本子之前做的功课镇楼吧。
纠结来纠结去，买了美行AW15R3配GTX1070和i7-7700HQ的那版。
大概过两天就能拿到手开箱了，先来请教一下散热问题~大佬们请赐教。
是这样的，我买之前做功课看到了各种测评和反馈，说是散热方面不太理想，可能需要换硅脂+升BIOS。然后如果按照普通的垫高方式来改善散热，还影响到本身的散热，导致散热不均【。】
那么问题来了，一个装机小白完全不知道怎么换硅胶和升BIOS，也不知道如果不能垫高的话还有什么别的（不太复杂的）改善散热的方式。
有没有大佬能甩个教怎么给这台机子换硅脂和升BIOS的链接？
然后如果不能自己处理的话，是否可以免费或付费到官方维修点请那边帮忙做这个操作？
再然后还有没有什么别的方式来加强散热？
感谢各位！
（此前并没有买过AW的其他机子，所以如果买来需要做什么调整才能让它功效全开的话，也请大家教教我，谢谢啦！）