来几个人告诉我你们一周训练的顺序【健美吧】_百度贴吧

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来几个人告诉我你们一周训练的顺

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来几个人告诉我你们一周训练的顺序

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2017-07-29 23:18回复

胸胸背背腿腿休息

来自Android客户端2楼2017-07-29 23:20

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我也问问

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2017-07-29 23:49

胸肩背手臂大腿有氧休息，隔三天练一次硬拉

来自Android客户端4楼2017-07-29 23:52

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三练: 卧推，深蹲硬拉，卧推。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2017-07-30 00:08

我只能说，很业余

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2017-07-30 00:29

胸，背，腿休息

IP属地:宁夏

来自Android客户端7楼2017-07-30 01:40

腿，胸背，二三头肩。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2017-07-30 08:18

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推拉腿推拉腿

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2017-07-30 09:29

腿，胸，背，肩，手

来自Android客户端10楼2017-07-30 10:03

胸背休息肩臂腿休息

IP属地:河北

来自iPhone客户端11楼2017-07-30 10:34

腿，背二头，肩举类，胸三头，腿，随便练练

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2017-07-30 10:41

胸三、背二、肩、二三、泰拳代有氧、腿肩、休

来自iPhone客户端13楼2017-07-30 10:52

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2017-07-30 13:22

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蹲推划，推举拉，三练

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2017-07-30 13:52

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