新手请教胸肌训练办法！！【健身吧】_百度贴吧

01月26日漏签0天

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新手请教胸肌训练办法！！

只看楼主收藏回复

现在刚刚开始练健身，家里有哑铃和哑铃凳
请教下做卧推，除了平板外是做下斜还是上斜？
飞鸟呢，做下斜平板还是上斜
现在没基础，胸基本是平的

送TA礼物

1楼2017-07-09 17:47回复

都要做，不是单做哪一个…这些都是不同角度刺激胸部肌肉的

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2017-07-09 18:15

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