维他命c或保健品(msm之类的)该不该长期吃？？
凯西与赛斯的建议
一般而言，凯西提议更可取的是从作为均衡膳食中的一部份的食物源中获得营养。但是有时候他会推荐营养补剂，常常在特定的时期食用，并有规律地间隔时期，以为了身体不会变得倦怠于努力去合成来自食物的营养。所有添加给系统的性能，如果被用一段时期、不用一段时期而再次开始，将会更有效。
因为如果系统变得完全依赖这些影响力，它将停止去产生维生素，即使食物的营养价值会被正常地保持均衡。来自于正常的发展而在体内产生的要比机械地供给更好；因为大自然仍比科学更好！
赛斯：
给鲁柏的一个关于维他命的提示：服用二或三周是最有效的，那样它们就能有刺激并且提
醒身体的作用。
然后停用二或三週，因而身体能随之靠自己生产那些你提醒了它你想要的元素。
维他命的任何长期服用整体而言对你并无益处，因为你太轻易的给了身体它需要的东西，
因而身体靠自己产生这种东西的能力就变得迟缓了。 你懂了吗？