21天，希望完成一次蜕变。
天生易胖体制，希望通过21天打破体重从未下百的魔咒。本人156cm，大学毕业后忙着为各种考试做准备反而胖了十斤，尤其是最近越发觉得走路肥肉都在颤动 所以想通过这种极限方法逼自己一把。
体重：56.5kg
预计减重：8kg
姨妈刚走，不会打乱生理期
制定了一套完整的计划如下：