念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无！

介绍一个对治意淫的小方法给戒友们。
我们平常生的意淫其实跟看黄差不多，因为意淫也是有画面的。如果察觉不及时，任其发展就会无法控制。
其实我们对意淫是不可能完全了解的，特别是初戒者对意淫很不敏感，一些微细的淫念更难觉察。这样我们就很被动，那么光靠断念口诀行不行，肯定是不够的。最好的办法就是配合上对身体的觉察。就是及时觉察自己的生殖器，看看有无勃起，有没有颤抖，流前列腺液，漏精或有无快感，有无憋胀感觉。只要有以上这些状况就说明已经动意淫而自己没有觉察或放任不管。这个时候再去用断念口诀或是意守丹田或是念圣号去对治会很有效。记着注意力要放在生殖器上!
这个方法对意淫的觉察虽然有点晚，但对于我们意淫重的人却很实用。

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。
但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。
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