心里作用，应该没事的，坚持下去，反思自己，不要破罐子破摔，加油

楼主我也是，戒了120天，然后破戒了……不过没感觉症状比以前更严重了，只是觉得找回以前的戒色感觉很难了……不知道楼主哪方面症状感觉严重了？

只要戒就一定有效果,就算身体上没体现出来,但心理和正气上肯定会提升.楼主继续努力,争取戒的时间更长,并且多锻炼,你要是能坚持慢跑的话,肯定会有明显的好转.

你好，恢复是曲线的。你现在看到的是谷底，马上就要到波峰。然后反复，这就是为什么说戒色像烧水，100度了才会开。所以多给自己点时间，每个人的体质身处环境也不一样。同理虚不受补也可以用这种情况说明。另外也有导致你更虚的情况和病因存在。自己找出来改正或者看看自己是否是久病不愈，导致志气心气阳气低落，从而感觉回到原点。解决方法，你现在到了可以看中医调理的时候，另外要保持轻松愉快的心情和戒色必胜的决心，志气低落，得马上立志，志气足，心气足，精气神跟着好转。

如何慎调脾胃
http://tieba.baidu.com/p/2789108668 里面讲到了建一个大楼不容易！

如何轻松戒除sy恶习?------戒除一年零三月有感
http://tieba.baidu.com/p/4355605374

申明十二：如何彻底走出屡戒屡破的恶性循环？
http://tieba.baidu.com/p/2308666070

希望楼主看下我的帖子 希望对你有帮助 能给到你信心 加油 会好起来的